□良い打ち方依存症

この病気は大変強力です。
多くの方が、この病気にかかっています。
例えば、試合中やラリー中、
ミスをするたびに素振りをしているあなたは重症かもしれません。

この病気にかかると、
すべてのボールを良い打ち方で打たなければならないと
思い込んでしまいます。
ミスをした原因は自分の打ち方が悪いからだ、と思い込んでしまうのです。
（試合に負けるのはいいボールが打てないからだ、
と思い込む、似たような病気も存在します。）
その結果、他の多くの原因から目をそむけてしまうのです。

この病気は、良いフォームを身につければ、
すべてが解決できるといった勝手な思い込みから始まっています。

しかし、よく考えてみてください。
実は、テニスとは非常に多くのことを行わなければならない
スポーツなのです。

例えば、ラリーの中で行う動作をあげてみると・・・

ボールがくるところがどこか判断をして
ボールがくるところに移動をして
自分がどこに打つのかを決めて
そこを狙って
ボールを良く見て
ボールを打つ
次のボールのためにポジションをとって
相手が打つのを良く見て
ボールがくるところがどこか判断をして・・・

ちょっと考えただけでも、これだけのやるべきことがあるのです。
それが、試合ともなればもっと多くのやるべき作業が出てくるでしょう。

ボールを打つという動作は、その中のたった一つでしかないのです。

こうして、冷静に考えてみるとよく分かると思います。

もちろん、良いフォームを身につけることはとても大切です。
しかし、テニスには、ボールを打つという動作のほかにも
多くのやるべきことがあるのです。
ですから、ボールを打つこと以外にも練習をすることが必要なのです。

実は、テニスには、大きく分けて3つの練習が存在しています。

ひとつは、体に技術を覚えこませる練習（インプット）です。
これは、球出しで主に練習されますが、
いいフォームを身につけるための練習です。

ひとつは、試合の練習（ゲーム）です。
相手をやっつけるための戦略を考えたり、
戦術を身につけたりする練習のことです。

そして、もうひとつの練習が
持っている技術を発揮するための練習（アウトプット）です。
この練習は、意識してやっている人が非常に少ない。
また、やっている方でも、きちんと理解していない方が多い気がします。

大切なことは、今は、何の練習をしているのかをしっかりと意識することです。
良いフォームで打つことが目的であるならば、
もちろんこだわって練習していきましょう。

しかし、ラリーを続けるのが目的であれば、
フォームを乱してでも、相手に返すことが大切ですし、
（補足：そのために何をすべきかは・・・アウトプットに書いていきますね）
試合に勝つことが目的であれば、
フォームが崩れたことを気にするよりも、
相手がどこが弱いのか、どうすれば勝てるのかを
考えなければなりませんよね。

まとめましょう。
テニスは良いフォームの品評会ではありません。
球出しなど、フォームを気にするべきときには、
とことん気にして練習しましょう。
しかし、ラリーや試合の時には、
気にしすぎるのをやめてしまいましょう。
ほかのやるべきことにもっと意識を向けることが大切ですよ！！

これで、良いフォーム依存症は克服です。
次回は、あれもこれも覚えなきゃウィルス対策です。