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オススメbook

オススメ度★★★★★
テニスを真剣にやっている方なら絶対読むべき本の中のひとつです。 “セルフ1とセルフ2” この考え方だけでも、きっとテニスの上達に役に立ちます。
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             〜“3つのアクション”を身につけて、もっとテニスが強くなる


 
なぜ、あなたは試合で力を発揮できないのでしょう。
 それは、そのためのトレーニングをしていないからです。

 どんなにショットの練習をしても、フォームの完成度を高めても、
 ここでみなさんにお伝えするアウトプットのためのトレーニングが足りなければ、
 試合で力を発揮することはできません。

 アウトプットのためのトレーニングとして
 私たちは皆さんも必ず聞いたことのある
 3つの動作についてお教えしていきたいと思います。


■力を発揮するための
 3つのアクションって何だ?

 
なぜ、あなたは試合で力を発揮できないのでしょう?
 それは3つのアクションの存在を忘れているからです。
 
 3つのアクションとは
 観る
 狙う
 備える
 という、みなさんも良く聞いたことのある
 3つの動作です。
 
 強い選手が当たり前にやっている
 この3つのアクションについて
 あなたは本当に理解できてはいないのではありませんか?
 
 ここでは、それぞれについてお教えします
 1 観る
   1−1 打つ前にボールを観る
   1−2 相手が打つ前に観る
 2 狙う
   2−1 落下地点を狙う
   2−2 ボールの起動のイメージをする
   2−3 いつ、そのイメージをするのか?
 3 備える
   3−1 二つの時間の存在を知る
   3−2 適切なポジションを取る

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