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〜“3つのアクション”を身につけて、もっとテニスが強くなる
なぜ、あなたは試合で力を発揮できないのでしょう。
それは、そのためのトレーニングをしていないからです。
どんなにショットの練習をしても、フォームの完成度を高めても、
ここでみなさんにお伝えするアウトプットのためのトレーニングが足りなければ、
試合で力を発揮することはできません。
アウトプットのためのトレーニングとして
私たちは皆さんも必ず聞いたことのある
3つの動作についてお教えしていきたいと思います。
■力を発揮するための
3つのアクションって何だ?
なぜ、あなたは試合で力を発揮できないのでしょう?
それは3つのアクションの存在を忘れているからです。
3つのアクションとは
観る
狙う
備える
という、みなさんも良く聞いたことのある
3つの動作です。
強い選手が当たり前にやっている
この3つのアクションについて
あなたは本当に理解できてはいないのではありませんか?
ここでは、それぞれについてお教えします
1 観る
1−1 打つ前にボールを観る
1−2 相手が打つ前に観る
2 狙う
2−1 落下地点を狙う
2−2 ボールの起動のイメージをする
2−3 いつ、そのイメージをするのか?
3 備える
3−1 二つの時間の存在を知る
3−2 適切なポジションを取る
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